| by mai | 10 تعليقات

كيف تروي روحك؟

كلنا نعلم، أن الصوم في رمضان فريضة علينا جميعا مثل الصلاة والزكاة والحج. وما إن يأتي رمضان بكل تأكيد سنصوم ونمتنع عن الطعام والشراب من أذان الفجر حتى أذان المغرب. نصلي التراويح في المسجد وفي العشر الأواخر القيام (كما تسميان لكن كلاهما صلاة قيام ليل) ونتحرى الليالي الفردية من أجل الليلة

اقرأ المزيد
| by mai | 4 تعليقات

هل ترتاح ؟

كلنا مشغولون كلنا جداولنا مزدحمة. لدينا مسؤوليات كثيرة على عاتقنا، وهذا طبيعي وهذه هي الحياة الدنيا وعندما نكون في الفردوس الأعلى برحمة الله، تنتهي كل هذه المتاعب ؛-)   المهم، هل ترتاح؟ اسأل نفسك ودع إجابتك تحدد لك مدى اهتمامك بنفسك هل تتوكل على الله وتطلب عونه ليعنك على مشاغل الدنيا؟ مسؤولياتها؟ الضغوط اليومية العادية؟ […]

اقرأ المزيد
| by mai | 4 تعليقات

10 سنوات‎

أسرع شيء يمر في هذا الزمان، الوقت. تمر الأيام والأسابيع والأشهر والسنوات دون أن نشعر. فجأة يحدث حدثا أو تحصل فرصة أن نعرف تاريخا ماضيا، ونحسب كم مضى عليه، فنجد أنها عشر سنوات!!! أو أكثر أو أقل، لكننا نصعق! أوه، كأن الأمر يوم أمس، أو قبله.   لا داعي أن تنتظر لأن يمر وقت طويل […]

اقرأ المزيد
| by mai | 14 تعليق

ماذا لو فشلت؟

المشكلة ليست في الفشل، المشكلة في نظرتنا. ما هو الفشل أصلا؟ من قرر أن هناك شيئا اسمه فشل؟ الانسان من معاني الفشل باللغة الجبن والضعف والكسل والتراخي. اذا، من هو الفاشل؟ هو الذي يحاول ويتحرك ويفعل

اقرأ المزيد
| by mai | 6 تعليقات

هل أنت مثالي؟

نغضب عندما “يخطأ” الآخرون. ونحتقر أنفسنا عندما نخطأ ونسمعها أقسى الكلام. دقيقين حد الجنون بشكل غير منطقي مع تصرفاتهم وتصرفاتنا. وقد يكون بعض الناس يركزون على الآخرين أكثر، وبعضهم على أنفسهم أكثر!!!. الأمر كله، كما في كثير من الأمور، يعتمد على معتقداتنا. لدينا هذا الصوت الحازم المصرّ أن تكون الأمور دوما “صحيحة” و “كاملة” و”ممتازة” […]

اقرأ المزيد
| by mai | 5 تعليقات

لقد أتعبنا أنفسنا بما يكفي !! خفّف

تحدثنا مرة عن “سبب الفوضى العقلية” وبينا كيف أن الترتيب أو غير ذلك مؤثر حقيقة على نفسيتك وتركيزك وحياتك بشكل عام. دعنا نتحدث اليوم عن التخفيف. كثرة الأفكار والأغراض في عقلنا أو أمامنا أو حتى خلف الأدراج، تسبب كثرة وزحمة في العقل. وهذه الزحمة أضف عليها ضغوظ الحياة اليومية العادية

اقرأ المزيد
| by mai | 14 تعليق

كيف تقول لا ؟

مشكلة المشاكل هو عندما نقول “نعم” وفي قلوبنا “لا” تصرخ. كلنا نوّد أن نملك الشجاعة أن نقول لا عندما لا نريد أمرا معينا، لكن، لأننا بشر ولدينا حاجة في أن يحبنا الآخرون، نخاف أن يحزنوا، أو يظنوا أننا قاسين، أو أنانيين أو غير ذلك مما نهرب منه “ظن الآخرين بنا”. عندما نقول نعم ونحن لا […]

اقرأ المزيد
| by mai | 9 تعليقات

مضغوط ؟

الضغط في الحياة أمر طبيعي ويحصل للجميع، لكن تتفاوت الضغوط من شخص لآخر وهذا لا علاقة له كثيرا بمسؤوليات الشخص على قدر ما هو مرتبط بنظرته للأمور وبسلوكه. بعض الناس يجلبون الضغوط لأنفسهم عن طريق تعقيد الأمور اليومية التي يمرون بها في حياتهم، زحمة المرور كانت أو كثرة المهام أو ازعاج ورعاية الأطفال. كن حريصا […]

اقرأ المزيد
| by mai | 5 تعليقات

البكاء على الحليب المسكوب

قمة ضياع الوقت والطاقة والقلب والنفس والروح: البكاء على الحليب المسكوب. أحيانا قد تحصل بعض الأمور، لا تعجبنا، لكنها حصلت وانتهى الأمر. حتى لو كان ذلك صغيرا بسيطا مثل أن كوبك المفضل قد كُسر. أو اشتريت سلعة ثمنها غال ولم تردها

اقرأ المزيد
| by mai | 4 تعليقات

التمرين الشخصي؛ كيف تمرن نفسك بنفسك؟

أحد أهم وسائل تربية أو تطوير أو تهذيب وحتى تزكية النفس هي التمرين الشخصي أو بالانجليزية؛ Personal Practices كيف يكون ذلك؟ وما فائدته؟ وكيف أطبقه

اقرأ المزيد