| by mai | لا توجد تعليقات

ماذا لو تمكنت من ذلك؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماذا لو تمكنت من حضور محاضرة أو دورة وأنت في المنزل، مستلقي، وتلبس ثياب منزل مريحة، وتتعلم وتتواصل مع المدرب وتسأل، كأنك بالضبط حاضر معه وجها لوجه؟ ألن يكون ذلك مدهشا؟ صدقني، قمة في الدهشة : ) التدريب الالكتروني، أو التدريب عبر الانترنت، أو أون لاين، أو عن بعد يتيح […]

اقرأ المزيد
| by mai | 8 تعليقات

شعور منعش ومدهش !

موضوعنا الماضي كان عن “تسونامي برأسك”، قم بقراءته إن لم تقراه حتى الآن لأنه يحتوي على الخطوة الأولى لترتيب حياتك. كيف يعني ترتب حياتك؟ ولماذا؟ ترتيب حياتك يعني تعرف من أنت وماذا تريد. هذا سيجعلك تشعر براحة واستقرار عجيبين، وهذا الترتيب يكون متكررا كل فترة وفترة تراجع بها نفسك. شهريا أفضل حل، حتى تكون هناك […]

اقرأ المزيد
| by mai | لا توجد تعليقات

كيف تختار البرنامج التدريبي المناسب والمفيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هكذا الكثير من الدورات التدريبية، تعشم المتدرب بأمور مستحيلة و”تعقد” حياته وتجعله يظن أن هناك “أزرار سحرية” تحقق له ما يريد في “ثواني”. طيب، كيف أختار البرنامج التدريبي المناسب وكيف أعرف إن كان سيكون مفيدا لي أم لا؟ تأكد من حاجتك للموضوع (كن صادقا مع نفسك، لا تكذب عليها)في الوقت […]

اقرأ المزيد
| by mai | 3 تعليقات

مقاومة العقل الباطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا : ) كيف حالك؟ نهاية اسبوع ها : )) سعيد؟ 😀 قواك الله! لن يعلم أحد عن هذا. فقط بينك وبين نفسك. أحيانا نضطر لأن نتحدث عن الحقيقة لكي نستيقظ من السبات الذي نعيشه. هناك الكثير من الأشياء أو الأهداف التي تريد تحقيقها، وقد تبدأ بها، لكن.. فجأة تشعر […]

اقرأ المزيد
| by mai | 2 تعليقان

قد تخسر الكثير إن لم تقرأ هذه الحقيقة وتفهمها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, كم مرة حاولت أن تحقق هدفا، وحاولت وحاولت وحاولت، ولم تحققه؟ كم مرة سمعت وتعلمت أنك تستطيع أن تتخيل ماتريد وستحققه؟ كم مرة سمعت أنك إذا ركزت على ما تريد وعملت ما يجب عمله، ستحقق ما تريد؟ طيب، هذا الكلام صحيح، لكنه لا يعالج ولا يحل مشكلة هامة وخطيرة، وهي، […]

اقرأ المزيد
| by mai | تعليق واحد

أنا أعرف, أنا أعرف

يبدأ أحدهم في الحديث ليخبرنا عن أمر ما، أو يعطينا تغذية استرجاعية، أو ينصحنا، ولسبب أو لآخر (دفاعية أو كبرياء أو احتقار لمن أمامنا) “نظن” أنا نعرف ماسيقول، ونفهمه، ونقول لأنفسنا (أو له) “أعرف أعرف” “هل سيعلمني هذا؟” “إنه لا يعرف ظروفي” “إنه لا يفهم” “أنا أعرف ولا أحتاج أن يعلمني أحد” “أوه، بدأ الغبي […]

اقرأ المزيد
| by mai | 7 تعليقات

تسونامي برأسك؟

آه زحمة؟ تسونامي؟ أمور يجب فعلها؟ أمور يجب التوقف عنها؟ مهام؟ واجبات؟ حقوق؟ سينفجر رأسك؟ هل تعرف كيف تشعر بالراحة عندما ترتب غرفتك أو مكتبك؟ كيف تشعر أنك أصبحت خفيفا فجأة؟ وتشعر براحة في ذاك المكان داخلك “قلبك”؟ بالضبط ستشعر هذا الشعور عندما ترتب حياتك! استغرب حقا من الذي يعيشون فقط مع الحياة ومع الروتين، […]

اقرأ المزيد
| by mai | لا توجد تعليقات

هل تقول لنفسك أحبك؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنت تستحق 🙂 إن كنت تحبّ نفسك حقا، ستهتم بها وستلتف إليها، ماذا تحتاج الان بحياتك، لا تبخل عليها، أنقذها وخذ بيدها بحب وحنان نحو السعادة والاستقرار والنجاح. اذا كنت تعاني من الوزن الزائد، هيا احضر وخذ كمية هائلة من الدعم النفسي مع د جمال الملا لأنه جرب وفقد وزنه […]

اقرأ المزيد
| by mai | لا توجد تعليقات

الربع الأخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك؟ أستطيع أن أشم رائحة نشاط وحيوية مع بداية موسم جديد منعش بعد راحة الصيف 🙂 صحيح أننا لم نتوقف طوال الصيف عن العمل هنا في المركز، لكنا متحمسون جدا جدا لقرب لقائنا معك في شهر أكتوبر، لقد حضرنا لك 4 دورات تدريبية، كل واحدة ليوم واحد فقط، من […]

اقرأ المزيد
| by mai | لا توجد تعليقات

أنت العيد : )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقبل الله طاعتك، وكل عام وأنت بخير : )) أتى رمضان، وذهب مسرعاً!!! نسأل الله أن يتقبل منك ويبلغك إياه أعواماً عديدة، آمين. أنا متأكدة، بما أنك شخص تقدّر ذاتك وتحرص دائما على تطويرها وتنميتها من أجل حياة أفضل، أنك مميزاً جدا في محيط أهلك وأصدقائك، والمميزون كل شيء منه […]

اقرأ المزيد